Marke Murtomäki

16.11.–18.11.2018
Marraskuussa Marke Murtomäki tulee Rovaniemelle pitämään viikonloppuintensiivikurssin. Valittavana on ohjattu ja mysoreharjoitus sekä kaikille osallistujille yhteinen tekniikkatunti.

Markelle joogassa on tärkeää kokonaisvaltainen hyvinvointi, tasapainon löytäminen harjoituksen voiman ja keveyden välillä eri elämäntilanteissa niin, että jooga tukee muuta elämää ja laajentaa hyvää oloa ja myönteistä ajattelua myös joogamaton ulkopuolella.

Opettajana Marke haluaa kohdata jokaisen yksilönä. Hän on positiivinen, kannustava ja hienovaraisen määrätietoinen ja painottaa asanoiden linjauksia, itsensä kuuntelua ja hengityksen tärkeyttä. Astangajoogan asanaharjoituksessa tulisi Marken mielestä keskittyä joogaajien yksilöllisiin tarpeisiin ja ongelmakohtiin, unohtamatta kuitenkaan perinteistä ja sujuvaa asanaharjoitusta tai sitä, että asana on vain yksi osa joogan kokonaisuudessa.

Marke aloitti astangajoogan harjoittelun vuonna 1997 ja opettamisen Helsingin Astanga Joogakoululla 1999. Vuodesta 2000 hän on ollut päätoiminen opettaja Joogakoululla. Markella on KPJAYIn 2.sarjan auktorisointi. Marke kehittää itseään opettajana käymällä eri opettajien kursseilla ja pitämällä silmät ja korvat auki - ajatuksena se, että myös jokaiselta oppilaalta voi oppia paljon joka päivä.

Aikataulut ja ilmoittautuminen

Perjantai 16.11.

Mysore
16.30 – 18.30
Ohjattu
18.30 – 20.00

Lauantai 17.11.

Mysore
08.00 – 10.00
Ohjattu
10.00 – 11.30
Tekniikkatunti
14.00 – 16.00
Jalkojen voiman käyttö harjoituksessa

Sunnuntai 18.11.

Mysore
07.00 – 09.00
Ilmoittautuminen kurssille on päättynyt.
© 2018 Astangajooga Lappi ry
·
Varastotie 2, 96100 Rovaniemi (keltainen talo, 2 krs.)