Marke Murtomäki

16.11.–18.11.2018
Marraskuussa Marke Murtomäki tulee Rovaniemelle pitämään viikonloppuintensiivikurssin. Valittavana on ohjattu ja mysoreharjoitus sekä kaikille osallistujille yhteinen tekniikkatunti.

Markelle joogassa on tärkeää kokonaisvaltainen hyvinvointi, tasapainon löytäminen harjoituksen voiman ja keveyden välillä eri elämäntilanteissa niin, että jooga tukee muuta elämää ja laajentaa hyvää oloa ja myönteistä ajattelua myös joogamaton ulkopuolella.

Opettajana Marke haluaa kohdata jokaisen yksilönä. Hän on positiivinen, kannustava ja hienovaraisen määrätietoinen ja painottaa asanoiden linjauksia, itsensä kuuntelua ja hengityksen tärkeyttä. Astangajoogan asanaharjoituksessa tulisi Marken mielestä keskittyä joogaajien yksilöllisiin tarpeisiin ja ongelmakohtiin, unohtamatta kuitenkaan perinteistä ja sujuvaa asanaharjoitusta tai sitä, että asana on vain yksi osa joogan kokonaisuudessa.

Marke aloitti astangajoogan harjoittelun vuonna 1997 ja opettamisen Helsingin Astanga Joogakoululla 1999. Vuodesta 2000 hän on ollut päätoiminen opettaja Joogakoululla. Markella on KPJAYIn 2.sarjan auktorisointi. Marke kehittää itseään opettajana käymällä eri opettajien kursseilla ja pitämällä silmät ja korvat auki - ajatuksena se, että myös jokaiselta oppilaalta voi oppia paljon joka päivä.

Aikataulut ja ilmoittautuminen

Perjantai 16.11.

Mysore
16.30 – 18.30
Ohjattu
18.30 – 20.00

Lauantai 17.11.

Mysore
08.00 – 10.00
Ohjattu
10.00 – 11.30
Tekniikkatunti
14.00 – 16.00
Jalkojen voiman käyttö harjoituksessa

Sunnuntai 18.11.

Mysore
07.00 – 09.00

Sitova ilmoittautuminen tapahtuu täyttämällä yhteistietolomake haluamasi kurssin kohdalla. Kurssi- ja kausimaksut on maksettava ennen kurssin alkua Astanga Jooga Lappi ry:n tilillekäyttämällä oheisia viitenumeroita.

Erityisjärjestelyitä varten ota yhtettä Sebastieniin (sebunet @ gmail.com).

Pankkiyhteys
Astanga jooga Lappi ry,
Nordea 113430-641705
IBAN: FI9011343000641705
BIC: NDEAFIHH


Maksuvälineenä käyvät myös Smartum liikuntasetelit , Tyky-kuntosetelit, Virikesetelit ja sähköinen Sporttipassi (muistathan kirjoittaa palvelukuvaukseen mitä maksu koskee ja kurssin viitenumero, kiitos)

Ilmoittaudu kurssille alla olevalla lomakkeella. Muistathan käyttää aina viitenumeroa maksaessasi. Mikäli haluat liityä jäseneksi pyydämme että teet sen ilmoittautumisen yhteydessä, kiitos!
Hinta
Viite
Jäsenmaksu
15 €
1232
Tarjoamme opiskelijoille sporttipassilla 25 % alennusta viikkotunneista. Voit halutessasi maksaa kausimaksut 2. erässä. Ensimmäinen maksu suoritettava kauden alussa ja toinen erä lokakuun lopulla. On mahdollista osallistua harjoituksiin myös kertamaksulla 12 €; maksu käteisenä tai etukäteen tilille viitenumerolla 2163 (ota kuitti mukaan). Huom. opiskelijoille ja työttömille alennettu hinta 9 €.
Jos haluat osallistua tunnille ja et ole vielä rekisteröitynyt jäseneksi, sinun tulee rekisteröityä jäseneksi samalla kun ilmoittaudut tunnille. Jäsenyys on voimassa kalenterivuoden ajan (tammikuusta joulukuuhun). Maksathan jäsenmaksun ja viikkotuntimaksun erikseen niille osoitetuilla viitenumeroilla.
© 2018 Astangajooga Lappi ry
·
Varastotie 2, 96100 Rovaniemi (keltainen talo, 2 krs.)