Sami Mälkiä

3.7.–4.7.2021
Hengitä terveyttä kesäkiertue – Sami Mälkiä pysähtyy Rovaniemellä ohjaamaan astangaa ja pranayamaa.

Onneksi jooga antaa meille hengitysharjoituksia vahvistamaan elinvoimaa. Kesäisellä motokiertueellaan Sami pysähtyy Rovaniemen salilla ohjaamaan astangaa ja pranayamaa. Luvassa on tietoisia hengityksiä ja lempeitä hikiharjoituksia.

Astanga-tunnit sopivat kaiken tasoisille ja terapeuttiset hengitysharjoitukset kaikille myös ilman joogataustaa. Pranayama tasapainottaa hermostoa ja vahvistaa luontaista vastustuskykyä, minkä lisäksi se vähentää stressiä ja selkeyttää ajattelua. Tervetuloa hengittämään terveyttä elämään!

Sami Mälkiä 2021

Astangajooga Lappi – pranasailor@gmail.com

Aikataulut ja ilmoittautuminen

Lauantai 3.7.

Pranayama
16.00 – 17.00
Astanga-ohjattu (kaikki tasot)
17.15 – 18.45

Sunnuntai 4.7.

Pranayama
07.30 – 08.30
Astanga-mysore
08.30 – 10.00

Sitova ilmoittautuminen tapahtuu täyttämällä yhteistietolomake haluamasi kurssin kohdalla. Kurssi- ja kausimaksut on maksettava ennen kurssin alkua Astanga Jooga Lappi ry:n tilille käyttämällä oheisia viitenumeroita.

Erityisjärjestelyitä varten ota yhtettä Sebastieniin (sebunet @ gmail.com).

Pankkiyhteys
Astanga jooga Lappi ry,
Nordea 113430-641705
IBAN: FI9011343000641705
BIC: NDEAFIHH


Maksuvälineenä käyvät myös Smartum liikuntasetelit , Tyky-kuntosetelit, Virikesetelit ja sähköinen Sporttipassi (muistathan kirjoittaa palvelukuvaukseen mitä maksu koskee ja kurssin viitenumero, kiitos)

Ilmoittaudu kurssille alla olevalla lomakkeella.Muistathan käyttää aina viitenumeroa maksaessasi. Tunneille osallistuminen edellyttää joogayhdistyksen jäsenyyttä.
Hinta
Viite
Jäsenmaksu *
15 €
1232
* Tunneille osallistuminen edellyttää joogayhdistyksen jäsenyyttä. Jos et ole vielä rekisteröitynyt jäseneksi, sinun tulee rekisteröityä jäseneksi samalla kun ilmoittaudut tunnille. Jäsenyys on voimassa kalenterivuoden ajan (tammikuusta joulukuuhun). Maksathan jäsenmaksun ja kurssimaksun erikseen niille osoitetuilla viitenumeroilla.
© 2018 Astangajooga Lappi ry
·
Varastotie 2, 96100 Rovaniemi (keltainen talo, 2 krs.)