Tervetuloa Astangajooga Lappiin

Viime viikonloppuna tehtiin harjoituksia Frankin ohjaamana. Kiitos osallistuneille ja kiitos Frank, Tervetuloa uudelleen! @frank.kappas.ashtanga.yoga #astangajooga #ashtanga #meditaatio #meditation #astangajoogalappi

Astangajoogan aloituskurssi Rovaniemellä 18.–19.11.2023 🧘‍♂️🙏🧘‍♂️ Vielä ehdit aloittaa uuden harrastuksen tälle syksylle! Astangajoogan aloituskurssilla opetellaan asanaharjoituksen perusteet, johon kuuluu alkeissarjan asanat, hengitystekniikka, vinyasa-menetelmä, bandhat  ja trishtit sekä käydään lyhyesti läpi astangajoogan taustaa. Kurssin ohjaa pitkän linjan kokenut ja lempeä joogaopettaja Frank Kappas. Kurssin hintaan sisältyy viiden kerran kortti Astangajooga Lapin viikkotunneille ja se sopii vasta-alkajille sekä heille, joilla on ollut taukoa harjoittelusta erinomaisena keinona palata takaisin matolle ja harjoituksen pariin. Aika: La 18.11. klo 13-15 Su 19.11. klo 13-15 Hinta: 50 € sisältäen 5 kerran kortin Astangajooga Lapin viikkotunneille 15 € jäsenmaksu Jos isänpäivälahja on hakusessa niin tässäpä oiva vinkkivitonen hyvinvointia isälle lahjaksi! Ilmoittautuminen astangajoogalappi.net linkki biossa ☝️ Tule yksin tai kaverin kanssa! Mukaan tarvitset vain avoimen mielen ja liikkumiseen sopivat vaatteet. Maton saat lainaan salilta jos sellaista ei vielä kotoa löydy. 📷: pexels.com / Elina Fairytale

Frank Kappas Rovaniemellä 17.-19.11.2023 💫🧘‍♂️💫 Katkaise marraskuun kaamos voimaannuttavalla ja rentouttavalla joogan viikonloppukurssilla Frank Kappaksen kanssa! Kurssilla tehdään astangan asanaharjoituksia ja tutustutaan vipassana-meditaatiotekniikkaan. Lauantain teematunnilla avataan erilaisia näkökulmia avustamiseen, ja havannoidaan sitä miten ymmärrys kehosta syntyy vuorovaikutuksessa. Sunnuntain päättää syvärentouttava kaulajoogan tridosha-harjoitus ja meditaatio. Aikataulut ja ilmoittautuminen astangajoogalappi.net, linkki biossa. Tervetuloa!