Viikko-aikataulu
Mysore-tunneille voi saapua ja lähteä omaan rytmiinsä. Ohjatuille tunneille saavutaan ajoissa ennen alkua.
Tauko Viikkotunnit ovat nyt tauolla. Alla seuraavat harjoitusviikot — harjoitukset jatkuvat maanantaina 7.9. klo 17.00.
Ti 8
Ei harjoituksia
Ke 9
Ei harjoituksia
Pe 11
Ei harjoituksia
La 12
Ei harjoituksia
Ma 7. 17.00–18.30 Mysore · Aksana To 10. 17.00–18.30 Ohjattu · Jani Su 13. 17.00–18.00 Alkeet · Elisa
Mysore
Itsenäinen harjoitus opettajan ohjauksessa. Saapua ja lähteä voi omaan rytmiinsä, ohjaus aikataulun mukaisesti.
Ohjattu
Opettaja laskee tahdin ja koko ryhmä harjoittelee ensimmäistä sarjaa puoliväliin asti yhdessä. Sopii kaikille — helpotetut vaihtoehdot näytetään tunnilla.
Alkeet
Aloittelijoille rauhallinen tutustuminen astangaan: hengitys, aurinkotervehdykset ja seisoma-asanat. Ei vaadi aiempaa joogakokemusta.