Astangajoogan alkeiskurssi

Lämpimästi tervetuloa aloittamaan vuosi joogan parissa! Alkeiskurssilla tutustumme astangajoogaan rauhallisesti ja selkeästi ohjattuna. Opit yhdistämään hengityksen ja liikkeen sekä saat hyvän pohjan oman joogapolkusi aloittamiseen. Kurssi sopii niin ensikertalaisille kuin myös sinulle, joka haluat palata harjoitukseen tauon jälkeen. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita.

Kurssin jälkeen voit osallistua Astangajooga Lapin viikkotunneille.