Astangajoogan intensiivi
4.12.–6.12.2021
Anu Jalonen pitää astangajoogan intensiivikurssin Astangajooga Lapin tiloissa 4.-6.12.
Astangajoogan intensiiville voivat osallistua kaikki JO astangaa harjoittelevat, vaikka olisi taukoakin harjoituksesta, voi hyvin tulla mukaan. Mysore-tunneilla ei ole välttämätöntä muistaa harjoitusta ulkoa. Ohjattuun ykkössarjaan voi osallistua vaikkei tekisi koko ykkössarjaa.
Teematunnit ovat käytännön läheisiä, keskusteluja, kysymyksiä, eikä tarvitse olla taustaa tai kokemusta joogafilosofiasta, jotta voit osallistua.
Kokonaisuus 75 € / 70 €* Yksittäinen päivä 30 € / 25 €* Yksittäinen osio 20 €
Hinnat sisältää alv 10%
*Alennetut hinnat opiskelijoille, työttömille (kelan avustukset) sekä eläkeläisille. Maksutapoina käy myös Smartum, Virike, epassi, mobilepay.
Ilmoittautudu sähköpostilla astangajooga.anu@gmail.com
Kuva Amir Abdi Rovaniemi -21
Aikataulut ja ilmoittautuminen
Lauantai
Ohjattu ykkössarja ja yoga nidra
08.00 – 10.00
Meditaatio, mielen merkitys harjoituksessa, joogasutrista
12.00 – 13.30
Sunnuntai
Mysore (aloitukset 6 ja 7.30)
06.00 – 08.30
Asanan suunnat, apana ja prana, tietoisuus asanassa
12.00 – 14.00
Maanantai
Mysore (aloitukset 8 ja 9.30)
08.00 – 10.30
Yoga Nidra ja loppupiiri
11.00 – 12.30
© 2018 Astangajooga Lappi ry
·
Varastotie 2, 96100 Rovaniemi (keltainen talo, 2 krs.)
·