Frank Kappas
Lämpimästi tervetuloa viikonlopun mittaiselle astangajoogakurssille Rovaniemelle! Kurssi tarjoaa harjoituksia kaikille tasoille: ohjattua astangatunti, Mysore-tyylin harjoituksia sekä teemaosion, jossa syvennytään asanan ja hengityksen yhteyteen. Lisäksi Frank ohjaa erillisen alkeiskurssin astangajoogaa vasta aloittaville.
Ohjelma
Perjantai
17:30–19:30 Ohjattu harjoitus
Lauantai
08:00–10:00 Mysore
11:00–14:00 Teema: Asana ja hengitys + keskustelu
14:00–15:30 Alkeiskurssi
17:00–20:00 Sauna Rovaniemen kotiseutumuseon perinnesaunassa
Sunnuntai
09:00–11:00 Mysore
11:00–12:30 Alkeiskurssi
Hinnat
Koko kurssi: 90 € / 85 € (alennettu hinta)
Drop in: 25 € / harjoitus
Alkeiskurssi (2 tuntia): 60 €
Alkeiskurssi + 5 kerran kortti: 105 €
Sauna
Lauantai-iltana lämmitämme Rovaniemen kotiseutumuseon perinnesaunan.
Saunamaksu: 15 €
Ota mukaan pyyhe ja uimapuku.
Aikataulut ja ilmoittautuminen
Perjantai 28.11.
Lauantai 29.11.
Sunnuntai 30.11.
Sitova ilmoittautuminen tapahtuu täyttämällä yhteistietolomake haluamasi kurssin kohdalla. Kurssi- ja kausimaksut on maksettava ennen kurssin alkua Astanga Jooga Lappi ry:n tilille käyttämällä oheisia viitenumeroita.
Erityisjärjestelyitä varten ota yhtettä Janiin (jani.roine @ gmail.com).
Pankkiyhteys
Astanga jooga Lappi ry,
Nordea 113430-641705
IBAN: FI9011343000641705
BIC: NDEAFIHH
Maksuvälineenä käyvät myös:
- Edenred
- Epassi
- Smartum
Jos maksat verkossa tai mobiilisovelluksessa, niin voitko ystävällisesti lähettää kuitin tai screenshotin Janille (jani.roine @ gmail.com) kirjanpitoa varten, kiitos.