Hanne Sydänmaa

12.1.–13.1.2019
Hanne Sydänmaa pitää astangajoogan viikonloppukurssin tammikuussa Rovaniemellä. Kaikentasoisille oppilaille tarkoitetulla kurssilla on valittavana mysore ja ohjatut harjoitukset. Lauantaina on kaikille osallistujille yhteinen tekniikkatunti.

Tekniikkakurssi

Kurssilla harjoitellaan 2. sarjan tekniikkaa kaikille – sinun ei tarvitse vielä tehdä omassa harjoituksessa ko. asanoita tai käydä mysoretunneilla.

Kurssin teemana on ”Liikekontrollin, kehon keskustan tuen ja keskittymisen tärkeys 2. sarjan asanan pohjana”.

Tarkastelemme ja harjoittelemme erityisesti 2. sarjan taaksetaivuttavia asanoita sekä ryhmän tarpeen ja kiinnostuksen mukaan myös muita sarjan asanoita.

Tämä kurssi on tarkoitettu kaikentasoisille oppilaille, jotka käyvät mysoretunneilla, ohjatuilla tunneilla tai alkeistunneilla.

Aikataulut ja ilmoittautuminen

Lauantai 12.1.

Mysore
10.00 – 12.00
Ohjattu
13.00 – 15.00
Tekniikkatunti
15.00 – 17.00
Liikekontrollin, kehon keskustan tuen ja keskittymisen tärkeys 2. sarjan asanan pohjana

Sunnuntai 13.1.

Mysore
08.00 – 10.00
Ohjattu
10.00 – 12.00

Sitova ilmoittautuminen tapahtuu täyttämällä yhteistietolomake haluamasi kurssin kohdalla. Kurssi- ja kausimaksut on maksettava ennen kurssin alkua Astanga Jooga Lappi ry:n tilillekäyttämällä oheisia viitenumeroita.

Erityisjärjestelyitä varten ota yhtettä Sebastieniin (sebunet @ gmail.com).

Pankkiyhteys
Astanga jooga Lappi ry,
Nordea 113430-641705
IBAN: FI9011343000641705
BIC: NDEAFIHH


Maksuvälineenä käyvät myös Smartum liikuntasetelit , Tyky-kuntosetelit, Virikesetelit ja sähköinen Sporttipassi (muistathan kirjoittaa palvelukuvaukseen mitä maksu koskee ja kurssin viitenumero, kiitos)

Ilmoittaudu kurssille alla olevalla lomakkeella. Muistathan käyttää aina viitenumeroa maksaessasi. Mikäli haluat liityä jäseneksi pyydämme että teet sen ilmoittautumisen yhteydessä, kiitos!
Hinta
Viite
Jäsenmaksu
15 €
1232
Tarjoamme opiskelijoille sporttipassilla 25 % alennusta viikkotunneista. Voit halutessasi maksaa kausimaksut 2. erässä. Ensimmäinen maksu suoritettava kauden alussa ja toinen erä lokakuun lopulla. On mahdollista osallistua harjoituksiin myös kertamaksulla 12 €; maksu käteisenä tai etukäteen tilille viitenumerolla 2163 (ota kuitti mukaan). Huom. opiskelijoille ja työttömille alennettu hinta 9 €.
Jos haluat osallistua tunnille ja et ole vielä rekisteröitynyt jäseneksi, sinun tulee rekisteröityä jäseneksi samalla kun ilmoittaudut tunnille. Jäsenyys on voimassa kalenterivuoden ajan (tammikuusta joulukuuhun). Maksathan jäsenmaksun ja viikkotuntimaksun erikseen niille osoitetuilla viitenumeroilla.
© 2018 Astangajooga Lappi ry
·
Varastotie 2, 96100 Rovaniemi (keltainen talo, 2 krs.)